Noci (conf. 500gr)

Caratteristiche

La noce è nativa delle catene montuose dell’Asia Centrale e pare sia stata introdotta in Italia dai greci. Quando le noci giungono a maturazione il mallo (lo strato esterno verde) si secca e si apre facendo cadere la noce al suolo. Le noci sono frutti ricchi di grassi Omega 3 e Omega 6, proteine, sali minerali e zinco e quindi sono una vera e propria miniera alimentare. Tuttavia, considerato il loro alto potere energetico e calorico, è sconsigliato consumarne troppe, soprattutto al termine di un pranzo abbondante. Per godere delle loro proprietà e benefici si consiglia di consumarne sette al giorno.